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【消息】10种可以瘦脸的方法马上拥有尖俏小V脸

发布时间:2020-12-25 20:10:47 阅读: 来源:防撞角厂家

10种可以瘦脸的方法 马上拥有尖俏小V脸

方法一:在我们每次洗完脸给肌肤涂上爽肤水之后,这时候记得给脸做一定的按摩,就是用你的中指和无名指轻轻拍打脸部,接着我们用双手指腹轻轻从眉间按压直到下巴的位置,然后双手稍微用力从下巴往上推,推至脸颊两边,要注意的是力度不要过大。

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方法二:其实我们平时吃饭的过程中也能有瘦脸的功能,慢慢的咀嚼食物就是属于脸部运动。在吃饭的时候我们都会用到牙齿,而牙齿咀嚼时会产生唾液激素帮助激活大脑,使大脑可以积极运动,进一步促进新陈代谢,这是脸部和大脑一起进行慢慢的活动,细嚼慢咽对瘦身减肥也有很大的帮助。

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方法三:晚上不要喝太多的水,特别是在准备睡觉之前,不然第二天起来,脸部就会显得非常的浮肿。快速解决脸部浮肿的方法就是用温水冷水交替着洗脸,这样能促进脸部血液循环,保持血液畅通,脸部就会慢慢消肿了。同时也有着美白护肤、瘦脸、给脸部补水的作用。

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方法四:晚上睡觉之前,可以给脸部做一些轻松的瘦脸运动,效果相当不错哦。双手洗净后用毛巾擦干,然后贴在脸颊上,轻轻抚平鼻唇沟的皱纹和鼻翼部分的细纹,然后把皮肤轻轻横向拉开,保持一分钟就可以了。反复进行这个按摩动作,坚持做一周的时间,瘦脸效果就出来了。

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方法五:口腔肌肉的运动是结实筋肉的第一步,尤其是唱快歌时的表情与声音都能刺激血液及淋巴的循环,还能消除工作时心情的紧张压力,因此多跟朋友到KTV或卡拉OK欢唱,能够对自己的小脸计划有正面的帮助喔!

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方法六:呼吸系统不但影响到鼻子与嘴巴的形状及牙齿的咬合,许多人在睡着时,无意识地用嘴巴呼吸,久而久之会造成嘴巴中的舌头前倾,甚至影响咬合,而且下巴也会不自觉变形,因此,要矫正自己的呼吸习惯,让鼻子充分主导呼吸状态。

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方法七:紧实精华提拉按摩:提拉紧致脸部按摩可以针对脸部水肿,有效地为肌肤进行排水、消肿。如果在按摩的同时配合紧实精华液,要成为巴掌美人将不再是梦想。

步骤:

1、将精华液按出一元硬币大小的量在掌心预热推开后,双手手指由额头往太阳穴方向推开。

2、并拢手指,横向地从眼部下方往太阳穴方向上提按摩。

3、顺着脸侧轮廓用四指关节从嘴角滑到左耳前,在耳下处轻压三下(手心面内)。

4、将双手轻贴脸部,慢慢往两边耳前按压,重复三次。

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方法八:做鬼脸:要知道我们从微笑到发怒,会牵连面部的20多块肌肉,只要你有意识地多动动,肌肉自然就能绷紧你的皮肤,使面部轮廓分明、充满生机。

步骤:

动作一:锻炼面颊肌,鼓腮。

动作二:锻炼唇肌,唇收拢,发“欧”音。

动作三:锻炼眼眶肌、面颊肌,睁大眼,张大嘴发“啊”音。

动作四:锻炼笑肌,嘴角尽量向两边咧,发“依”音。

动作五:锻炼下唇方肌(收紧下巴赘肉练习),仰头,张大嘴保持5秒钟,再闭嘴保持5秒钟。

疗程:以上动作各做10-20个,一周三次。

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方法九:脸部体操:这节体操是为了锻炼我们的表情肌,可以让表情更丰富,使面部更清秀!

步骤一:快速抬高下巴10-20次。

步骤二:利用手指头按压耳朵根部与脸颊骨交界处。

步骤三:利用照镜子的时间做各式各样的表情。

步骤四:利用声乐发音练习,也就是a o e等练习。

步骤五:说话时尽量将嘴巴张大,如此一来既可表达清楚自己的语意,二来让脸部随着说话的时候做运动。

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方法十:搞怪脸部体操:

1:保持脸部肌肉放松,闭上你的双眼,自然呼吸。

2:吸气,将你的脸部肌肉绷紧,张大你的嘴巴,舌头放松,瞪大你的眼睛,感受脸部肌肉的活动,然后放松,动作可以重复做多次。

3:脸部肌肉放松,双唇紧闭,眼睛直视前方,吸气,鼓起你的腮帮子,其他保持不变。

4:紧缩右边脸颊的肌肉,将嘴巴里的空气挤到左边。

5:吸气,然后将紧缩左边脸颊的肌肉,将左边脸颊的气体挤到右边。

6:然后将你的双颊鼓起,上下唇尽量抿在一起,感受脸部肌肉的舒缓和活动。

7:将嘴巴里面的气体咽下去,双唇抿在一起,脸颊肌肉向里收紧。

8:放松你的脸颊,微微张开你的嘴巴,舌尖向上将你的舌头伸出去,将你的舌头移到嘴巴的左边。

9:吸气,再将你的舌头移到右边,感受肌肉的收缩,动作可以重复做多次。

10:放松你的脸部肌肉,眼睛直视前方。吸气,嘴角上挑做笑脸状。

11:将你的左手拇指和食指圈成圆圈,按摩脸部笑肌。

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