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新妈产后上火吃什么好-【新闻】

发布时间:2021-04-11 18:00:57 阅读: 来源:防撞角厂家

【健康讯 2016年4月24日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

新妈产后上火怎么办?在分娩后,新妈妈是很容易出现不同上火症状的。面对产后上火,新妈妈需要从饮食上来调理。今天,就来看看产后上火的具体症状和吃什么能去火吧。

新妈产后上火的症状

心有火:心有火的哺乳妈妈舌头、舌尖发红、心烦意乱、多梦、睡不着觉、小便黄并带有热辣刺痛的感觉、烦闷口渴。

肝有火:肝有火的哺乳妈妈会出现眼干、眼痒、结膜炎、眼屎分泌多,而且暴躁易冲动,经常发脾气。

脾有火:脾有火的哺乳妈妈舌苔黄腻、口苦口干,口腔生疮,想大量饮水。

胃有火:胃有火的哺乳妈妈会出现口臭、牙痛、牙龈红肿、牙根发炎等症状,另外,大便还会干燥。

那么,产后上火吃什么好呢?

产后上火吃什么

多食蔬菜:白菜可以清热除烦,利大小便,芹菜能去肝火,解肺胃郁热,常食有益;莴笋清热、顺气、化痰;茭白清热解毒,适合心经有火、心烦口渴、便干尿黄的妈妈食用,莲藕清热生津、润肺止咳;百合清热润肺、止咳,可以缓解妈妈咽喉肿痛,心烦口渴。

适量食用绿豆:喝些绿豆汤或绿豆稀饭,能清凉解毒,清热解烦,对脾气暴躁、心烦意乱的人最为适宜,但哺乳妈妈要适量食用。

水果能清热排火:除橘子、芒果等水果性热发火外,其他水果,如苹果、桃、香蕉等都可以起到清热排火的作用。荸荠既是水果,也可配菜吃,能缓解哺乳妈妈心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄的现象;杨桃清热生津,内火炽盛、口腔溃疡破烂的妈妈最适合吃它。

产后上火,合理饮食是很重要的哦。

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