香芋是1种非常受欢迎的食材

香芋是1种非常受欢迎的食材

香芋，有些地方的香芋也就叫芋头。芋头相信大家都比较熟悉，不仅营养价值十分丰富，而且对于健康的好处也是不少。

香芋它的口感非常的不错，是目前市场上非常受欢迎的一种食材。那么高产香芋又该如何种呢？常吃又有什么好吃呢？下面跟随村小农网一起来看看吧。

一，营养价值

1、美容乌发

芋头为碱性食品，能中和体内积存的酸性物质，协调人体的酸碱平衡，达到美容养颜，乌黑头发的效果，还可以用来防治胃酸过多。

2、排除多余的钠

芋头含有大量的钾，能够调节机体内的电解质平衡，帮助机体排除多余的钠，并促进血压的降低，对高血压患者来说，芋头是一种很好的保健食品。

3、补中益气

芋头含有丰富的黏液皂素及多种微量元素，可帮助机体纠正微量元素缺乏导致的生理异常，同时能增进食欲，帮助消化，故中医认为芋艿可补中益气。

TAG标签：