防撞角厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
防撞角厂家
热门搜索:
行业资讯
当前位置:首页 > 行业资讯

发现黑米是日常摄取抗氧化剂的优质来源

发布时间:2020-07-10 18:19:46 阅读: 来源:防撞角厂家

健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

氧化,是衰老的根源,也是许多疾病的重要原因。我们都知道蓝莓含有大量抗氧化剂,可以帮助人体更好的对付氧化对健康的威胁。据美国“健康日”网站报道,科学家最新发现,大众平实的黑米是抗氧化剂的更佳来源。美国路易斯安那州立大学农业研究中心食品科学系副教授许志敏(音译)在美国化学协会年会新闻发布会上说:“一匙黑米中含有的花青素远远多于一匙蓝莓,但同时它所含有的膳食纤维和维生素E含量也更高,糖分却更低。”对中国人来说,蓝莓昂贵而且很难买到,我们何不选择更廉价易得的黑米呢?其实,黑米在中国古代就为人所知,被称为“贡米”(又称为紫米或紫糯米),它含有人体需要的4种氨基酸成分,蛋白质含量也比一般大米高出许多。营养专家建议,黑米最好是蒸或者煮着吃,才能更好地保留营养。可以用黑米熬成粥,也可以用紫糯米蒸制点心。

济南工服订做

鹰潭订制工服

漯河西装订做

相关阅读