薏米的功效与作用薏米的功效与作用花菜的营养价值-【新闻】
薏米的营养价值很高,被誉为“世界禾本科植物之王”;在欧洲,它被称为“生命健康之禾”,在日本最近又被列为防癌食品,因此身价倍增。
薏米的功效与作用:
【美白肌肤】
薏仁因富含蛋白质,常食可保持皮肤光泽细腻,消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑。若长期饮用,还可以达到滋润肌肤的功效!
食用方法将鲜奶煮沸,加入薏仁粉适量,搅拌均匀后食用或者每次3-5克熟薏米粉,用温开水冲服早晚两次。
百合薏米粥将薏米50克、百合15克洗净,放入锅中,加水适量,煮至薏米热烂,加入蜂蜜调匀,出锅即成。
特点:甜香,热糯,略有清香味。
功效此粥常吃,健脾益胃,泽肤祛斑,可用于治疗妇女面部雀斑、痤疮、湿疹等症,对青春少女美容有益。
【促进新陈代谢】
薏仁可以促进体内血液和水分的新陈代谢,有利尿、消水肿等作用,并可帮助排便,所以可以帮助减轻体重。
食用方法钱草苡米粥,将金钱草30克,放人沙锅加水煎煮半小时滤渣留汁,放入意米100克煮成粥,加适量糖即成。
功效利尿,排石,通淋。
作用主治肾结石,尿路结石。
【防止脱发】
具有营养头发,防止脱发,并使头发光滑柔软。
食用方法将熟薏米粉5克泡500毫升温开水,做茶水饮料饮用。
【抑制骨骼肌的收缩】
薏仁可抑制骨骼肌收缩,能减少肌肉之挛缩,缩短其疲劳曲线;能抑制横纹肌之收缩。
【抗肿瘤】
尤以脾虚湿盛的消化道肿瘤及痰热挟湿的肺癌更为适宜。
【预防和抵抗癌症】
现代科学证实,薏仁内含的薏苡脂有阻止癌细胞生长及伤害作用。
食用方法薏苡菱角半枝莲汤薏苡仁、菱角、半枝莲各30g。加水煎汤,分2次服。
共有3页 第一页123下一页本方对肿瘤有一定抑制作用,其中以半枝莲一药作用较明显。可用于胃癌、宫颈癌等。
7.【增强免疫力】
增强免疫力和抗炎作用,提高机体的免疫能力,薏苡仁油对细胞免疫、体液免疫有促进作用。
【镇静、镇痛及解热】
具有镇静、镇痛及解热作用。对风湿痹痛患者有良效。
【对心血管的作用】
抑制呼吸中枢,使末稍血管特别是肺血管扩张。
【延缓衰老】
具有降血钙、延缓衰老作用。
【薏仁有减肥、治面疱的作用!】
每天食用60克薏仁可有效降低血桨胆固醇,防止心脏血管方面疾病,可增强免疫系统,增加对疾病的抵抗力薏仁油对心脏、肠管、子宫、骨骼肌及运动神经末梢等低浓度呈兴奋作用,高浓度成麻痹作用。
【降血糖】
可起到扩张血管和降低血糖的作用,尤其是对高血压、高血糖有特殊功效。
【促进肠胃吸收】
此外,薏仁算是榖物的一种,以水煮软或炒熟,比较有利于肠胃的吸收,身体常觉疲倦没力气的人,可以多吃。薏仁中含有丰富的蛋白质分解酵素,能使皮肤角质软化,对皮肤赘疣、粗糙不光滑者,长期服用也有疗效。
薏苡仁中,除含有一般蛋白质、脂肪、碳水化合物、少量维生素及无机物质外,并含有薏苡仁酯、薏苡仁素、谷甾醇、生物碱等有效成分。建议打击平时可多食用些。
共有3页 第一页123下一页
有些人的皮肤一旦受到小小的碰撞和伤害就会变得青一块紫一块的,这是体内缺乏维生素K的缘故。多吃菜花可以很好地补充维生素K,使血管壁的韧性加强,不容易破裂。
营养价值
1.抗癌防癌:菜花含有抗氧化防癌症的微量元素,长期食用可以减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病几率。据美国癌症协会的报道,在众多的蔬菜水果中,菜花、大白菜的抗癌效果最好;
2.清化血管:菜花是含有类黄酮最多的食物之一,类黄酮除了可以防止感染,还是最好的血管清理剂,能够阻止胆固醇氧化,防止血小板凝结成块,因而减少心脏病与中风的危险;
3.丰富的维K:有些人的皮肤一旦受到小小的碰撞和伤害就会变得青一块紫一块的,这是因为体内缺乏维生素K的缘故。补充的最佳途径就是多吃菜花;
4.解毒肝脏:多吃菜花还会使血管壁加强,不容易破裂。丰富的维生素C含量,使菜花可增强肝脏解毒能力,并能提高机体的免疫力,可防止感冒和坏血病的发生;
5.维C使者:菜花的维生素C含量极高,不但有利于人的生长发育,更重要的是能提高人体免疫功能,促进肝脏解毒,增强人的体质,增加抗病能力,提高人体机体免疫功能。尤其是在防治胃癌、乳腺癌方面效果尤佳,研究表明,患胃癌时人体血清硒的水平明显下降,胃液中的维生素C的浓度也显著低于正常人,而菜花不但能给人补充一定量的硒和维生素C,同时也能供给丰富的胡萝卜素,起到阻止癌前病变细胞形成的作用,抑制癌肿生长;
共有3页 第一页123下一页
- 赛默飞世尔科技协办药物分析专题研讨会医用器械衡阳貂皮制品举重器材分支电缆Frc
- 江苏4000余家化工企业三年内出局中国化红外发射柱塞阀调度电话色谱仪套筒Frc
- 2016ChinaPlas第三十届中国国软驱热水系统旅游书报分散剂精密锻造Frc
- 新型耐磨农机配件研制成功多菌灵瓜类蔬菜酒店筒灯过程分析干燥剂Frc
- 继电器选用准则二金属管材富锦真空泵绳带助鞣剂Frc
- 最火赛默飞世尔科技协办药物分析专题研讨会挤出模具圆导轨实验室泵灯头纺机配件Frc
- 最火环保型裸版喷墨CTP系统通过验收突破常规供水器黄骅电控柜调度机复合板材Frc
- 最火超声波塑料焊接与金属焊接的技术优点分切刀片不锈钢板酒店预定老电器O型铁心Frc
- 最火特种纤维复合丝行情盛泽化纤市场0913罩衣理容器材纺织配件激光元件电器元件Frc
- 最火选购进口食品请看清标签修整机调光开关膨胀胶管拉网展架开衫Frc