头发怎么长得快分享让头发长的快的办法_[中创#]

发布时间：2021-06-04 16:03:09 阅读：次来源：防撞角厂家

很多时候我们都希望头发能快点长，头发怎么长得快成为我们比较好奇的问题!头发的生长速度往往满足不了我们的需要，很多时候大家都希望自己的头发能够快速生长，无论是脱发的朋友还是短发想留长发的女孩子都非常想知道头发怎么长得快，小编也不吊大家的胃口了，下面就介绍下头发怎么长的快的办法吧，希望大家的头发都能快速生长

头发怎么长得快?营养学家说

头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素。若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉。缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断。缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。

所以应多食下列食物，补充维生素，头发就会减少断裂，长得更快。

多吃含硫蛋白质：鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、鱼贝、酵母等。

多食蔬菜、水果：内含有许多构成发质所必需的微量元素。

多食维生素B6、维生素E：维生素有预防白发和促进头发生长的作用。例如麦片、花生、豆类、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋类及猪肝。

头发怎么长得快?网络上流传的说法

1、两种不同牌子的洗发精交替使用。

2、经常洗头，保持良好的清洁习惯(注1)。

3、经常梳头发，头发可倒著梳，对头皮的血液循环和生长有帮助。

4、按摩头部或倒立或双腿靠墙抬高，能让血液加速循环至头部，促进头发的成长。

5、游泳时水能滋润按摩头部，经常游泳头发会长得特别快速且浓密。