吃橘子还是橙子原来真有讲究
发布时间:2022-07-06 05:07:12
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吃橘子还是橙子原来真有讲究
橘子和橙子,哪款更适合眼下的你食用?到底该注意些什么?来跟广州医科大学附属第二医院中医科副主任医师郑艳华了解一下。
中国是柑橘之乡,眼下是吃橘子的好时节。郑艳华从中医角度解释说,橘子味甘酸、性温,入肺、胃经,具有开胃理气、止咳润肺的功效。《饮膳正要》记载说橘肉止呕下气,利水道。《日华子本草》也有记载橘肉止消渴,开胃,除胸中膈气。而橘子之皮陈皮,则是一味有助理气化痰、健脾和胃的中药材,其性温味,入脾、肺经,可治疗脾胃气滞、脘腹胀满、胸闷不畅、食少纳呆、恶心呕吐等病症,还有助解鱼蟹毒。不过,她提醒说,陈皮虽有止咳化痰的功效,但是橘肉吃多了却易生热养痰,因此咳嗽痰多或痰黄稠,或是发烧的时候应该少吃橘子。
橘子和橙子,怎么看都像是一家的,事实上也确实是。郑艳华说,橙子性味酸凉,有助行气化痰,健脾温胃,助消化,增食欲。和吃橘子上火不同,橙子吃了并不上火。不过,她也提醒,橙子虽好也不宜多吃,《开宝本草》中就提到橙子不可多食,伤肝气。特别是气虚痰多、易疲劳的人应该少吃或不吃,最好避免空腹吃,不和药物混合吃。
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